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ज्यादातर स्केटिंग, स्केटबोर्डिंग, साइकिलिंग, रॉक क्लाइम्बिंग और अन्य खेलों द्वारा उपयोग किया जाता है, हेलमेट सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सिर की चोट पर वस्तुओं के प्रभाव को कम या समाप्त भी कर सकते हैं। हेलमेट के सदमे अवशोषण प्रभाव को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है: नरम संरक्षण और कठिन सुरक्षा। नरम सुरक्षा के प्रभाव में, प्रभाव की दूरी को बढ़ाकर प्रभाव बल कम हो जाता है, और प्रभाव की गतिज ऊर्जा सभी को सिर में स्थानांतरित कर दी जाती है; हार्ड प्रोटेक्शन प्रभाव दूरी को नहीं बढ़ाता है, लेकिन अपने स्वयं के विखंडन के माध्यम से गतिज ऊर्जा को पचाता है।