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घुटने का पैड क्या है

घुटने के पैड कपड़े का उपयोग लोगों के घुटनों की रक्षा के लिए किया जाता है। घुटने के पैड न केवल खेल में एक अत्यंत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, बल्कि अपेक्षाकृत कमजोर और कमजोर हिस्सा भी हैं। घुटने के पैड संयुक्त मरोड़, अति-विस्तार और संपीड़न के माध्यम से झुकने के कारण होने वाली चोटों को कम कर सकते हैं; घुटने के पैड का कुशन चोट से बचने के लिए शरीर के संपर्क के प्रभाव को कम कर सकता है।

का कार्यघुटने का पैड

स्वास्थ्य व्यायाम संरक्षण:विभिन्न मुद्राओं के कारण जो व्यायाम के दौरान घुटने के जोड़ में विभिन्न चोटों या उपभेदों का कारण बनते हैं, घुटने का पैड घुटने को फिट करता है, व्यायाम के दौरान घुटने को स्थिर करता है, क्वाड्रिसेप्स संकुचन का मार्गदर्शन करता है, और घुटने के दर्द को कम करने के लिए क्वाड्रिसेप्स की चरम दक्षता में सुधार करता है। बाजार पर कुछ घुटने के पैड संपीड़न प्रभाव में सुधार कर सकते हैं, प्रभावी रूप से घुटने पर दबाव को फैला सकते हैं, और खेल की चोट की संभावना को कम कर सकते हैं।

ब्रेकिंग ट्रैक्शन और स्ट्रेचिंग इफेक्ट:घुटने का जोड़ ऊपरी और निचली पैर की हड्डियों का संयुक्त है, बीच में एक मेनिस्कस होता है (मेनिस्कस, जो कि सेमिलुनर कार्टिलेज के दो टुकड़े हैं, जो फीमर और टिबिया के चौराहे पर स्थित हैं। इसका कार्य एक कुशन की तरह है, जो कि बनी के लिए एक कुशन की तरह है। हड्डी के सापेक्ष आंदोलन में, हालांकि, ये दो प्रकार के उपास्थि केवल एक निश्चित मात्रा में प्रभाव बल को कम कर सकते हैं), और सामने पटेला है, पेटेला को दो मांसपेशियों द्वारा फैलाया जाता है और पैर की हड्डियों के चौराहे के सामने निलंबित कर दिया जाता है। स्लाइड करना बहुत आसान है। सामान्य जीवन में, पटेला सामान्य रूप से घुटने पर एक छोटी सी रेंज में जा सकता है क्योंकि यह बाहरी बलों से प्रभावित नहीं होता है और हिंसक रूप से व्यायाम नहीं करता है। क्योंकि व्यायाम घुटने पर बहुत अधिक दबाव डालता है, इसलिए पटेला को मूल स्थिति से दूर खींचना आसान है, इस प्रकार घुटने के जोड़ पर बीमारी होती है। कांपड यह सुनिश्चित करने के लिए अपेक्षाकृत स्थिर स्थिति में पटेला को ठीक कर सकता है कि यह आसानी से घायल नहीं है। उपर्युक्त घुटने के जोड़ को घायल नहीं होने पर घुटने की सुरक्षा का हल्का ब्रेकिंग प्रभाव है। घुटने के जोड़ के घायल होने के बाद, भारी ब्रेकिंग के साथ घुटने की सुरक्षा का उपयोग घुटने के झुकने को कम कर सकता है, जांघ से बछड़े तक एक सीधी रेखा को बनाए रख सकता है, घुटने के जोड़ के झुकने को कम कर सकता है, और इस प्रकार घुटने के जोड़ को बीमारी को बढ़ाने से बचाता है।