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घुटना पैड क्या है

घुटने के पैड एक ऐसा कपड़ा है जिसका उपयोग लोगों के घुटनों की सुरक्षा के लिए किया जाता है। घुटने के पैड न केवल खेल में एक अत्यंत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, बल्कि अपेक्षाकृत कमजोर और कमजोर हिस्सा भी हैं। घुटने के पैड जोड़ों के मरोड़, अत्यधिक विस्तार और संपीड़न के माध्यम से झुकने के कारण होने वाली चोटों को कम कर सकते हैं; घुटने के पैड की गद्दी चोट से बचने के लिए शरीर के संपर्क के प्रभाव को कम कर सकती है।

का कार्यघुटने का पैड

स्वास्थ्य व्यायाम सुरक्षा:व्यायाम के दौरान घुटने के जोड़ पर विभिन्न चोटों या तनाव का कारण बनने वाले विभिन्न आसनों के कारण, घुटने का पैड घुटने में फिट बैठता है, व्यायाम के दौरान घुटने को स्थिर करता है, क्वाड्रिसेप्स संकुचन का मार्गदर्शन करता है, और घुटने को कम करने के लिए क्वाड्रिसेप्स की चरम दक्षता में सुधार करता है। दर्द। बाज़ार में उपलब्ध कुछ घुटने के पैड संपीड़न प्रभाव में सुधार कर सकते हैं, घुटने पर दबाव को प्रभावी ढंग से फैला सकते हैं और खेल में चोट लगने की संभावना को कम कर सकते हैं।

ब्रेकिंग कर्षण और स्ट्रेचिंग प्रभाव:घुटने का जोड़ ऊपरी और निचले पैर की हड्डियों का जोड़ है, बीच में एक मेनिस्कस होता है (मेनिस्कस, जो सेमीलुनर उपास्थि के दो टुकड़े होते हैं, जो फीमर और टिबिया के चौराहे पर स्थित होते हैं। इसका कार्य एक कुशन की तरह होता है, जिसका उपयोग किया जाता है) वजन फैलाना। इसके अलावा, इसमें आर्टिकुलर कार्टिलेज होता है, जो एक चिकनी लोचदार परत की तरह होता है, जो घुटने के जोड़ पर हड्डी के शीर्ष को कवर करता है, ताकि हड्डी के सिरों की सापेक्ष गति पर घर्षण को कम किया जा सके दो प्रकार के उपास्थि केवल एक निश्चित मात्रा में प्रभाव बल को कम कर सकती है), और सामने पटेला है, पटेला दो मांसपेशियों द्वारा फैला हुआ है और पैर की हड्डियों के चौराहे के सामने निलंबित है। इसे स्लाइड करना बहुत आसान है. सामान्य जीवन में, पटेला घुटने पर एक छोटी सी सीमा में सामान्य रूप से घूम सकता है क्योंकि यह बाहरी ताकतों से प्रभावित नहीं होता है और हिंसक व्यायाम नहीं करता है। क्योंकि व्यायाम घुटने पर बहुत अधिक दबाव डालता है, पटेला को उसकी मूल स्थिति से दूर खींचना आसान होता है, जिससे घुटने के जोड़ में बीमारी हो जाती है। नीपैड पटेला को अपेक्षाकृत स्थिर स्थिति में ठीक कर सकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आसानी से घायल न हो। ऊपर उल्लिखित घुटने की सुरक्षा का हल्का ब्रेकिंग प्रभाव है जब घुटने का जोड़ घायल नहीं होता है। घुटने के जोड़ के घायल होने के बाद, भारी ब्रेक लगाने के साथ घुटने की सुरक्षा का उपयोग घुटने के झुकाव को कम कर सकता है, जांघ से पिंडली तक एक सीधी रेखा बनाए रख सकता है, घुटने के जोड़ के झुकाव को कम कर सकता है, और इस प्रकार घुटने के जोड़ की रक्षा कर सकता है रोग को बढ़ाना.