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बेशक, यह खरीदने लायक है। कलाई के रूप में लचीली एक जगह वास्तव में ताकत में कमजोर और स्थिरता में गरीब है, इसलिए यह अक्सर घायल हो जाता है। सामान्य कलाई गार्डों को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: शक्ति और सुरक्षा। कलाई गार्ड के दो मुख्य कार्य हैं: एक पसीने को अवशोषित करना है, और दूसरा आंशिक स्थिरता प्रदान करना है। बेहतर कलाईबाजों की स्थिरता और लचीलापन, लचीलापन उतना ही बदतर। टेनिस और बैडमिंटन जैसे खेलों को उच्च लचीलेपन की आवश्यकता होती है, इसलिए सुरक्षात्मक रिस्टबैंड केवल खेल के लिए उपयुक्त होते हैं, न कि फिटनेस के लिए। शक्ति प्रकार की कलाई गार्ड को विशेष रूप से फिटनेस के लिए डिज़ाइन किया गया है, समर्थन और स्थिरता लाने के लिए लचीलेपन का त्याग करना, जो वजन-असर प्रशिक्षण के कारण होने वाले तनाव या छिपी हुई चोट से प्रभावी रूप से बच सकता है।

यदि आप बास्केटबॉल खेलना चाहते हैं, तो आप कलाई गार्ड, घुटने के पैड और टखने के गार्ड पहन सकते हैं। यदि आप फुटबॉल खेलते हैं, तो घुटने और टखने की सुरक्षा के अलावा, आप बेहतर शिन गार्ड पहनेंगे, क्योंकि टिबिया फुटबॉल में सबसे कमजोर हिस्सा है। एक दोस्त जो टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस खेलना पसंद करता है, अगर वह बैकहैंड खेलता है तो वह निश्चित रूप से अपनी कोहनी में गले में महसूस करेगा। यहां तक ​​कि अगर वह कोहनी रक्षक पहनता है, तो यह चोट पहुंचाएगा। विशेषज्ञ हमें बताते हैं कि यह आमतौर पर "टेनिस एल्बो" के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, टेनिस कोहनी मुख्य रूप से गेंद को मारने के क्षण में है, और कलाई के जोड़ को मांसपेशियों के संकुचन के कारण गले में महसूस होगा। कोहनी के जोड़ की रक्षा के बाद, कलाई के जोड़ को संरक्षित नहीं किया जाता है। हर कोई जानता है कि इसे खेलते समय खिंचाव की जरूरत है, इसलिए कोहनी घायल होना आसान है।

टेनिस खेलते समय, आपको भी मुश्किल से खिंचाव की आवश्यकता होती है। यदि आपकी कोहनी का जोड़ बहुत दर्दनाक लगता है, तो आप बेहतर कलाई गार्ड पहनेंगे। कलाई गार्ड चुनते समय, उन लोगों को चुनना सबसे अच्छा है जो लोचदार नहीं हैं। यदि वे लोचदार हैं, तो उनका अच्छा सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं होगा। उन्हें बहुत ढीला या बहुत तंग नहीं पहना जा सकता है। यदि वे बहुत तंग हैं, तो वे रक्त प्रवाह रुकावट का कारण बनेंगे। बहुत ढीला होना बेकार है।