हमें इन खेल रक्षक के डिजाइन सिद्धांत को जानने की आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, घुटने के पैड और टखने के पैड, इंटरवॉवन फाइबर की दिशा वास्तव में मानव शरीर के जोड़ों के चारों ओर स्नायुबंधन की दिशा का अनुकरण करती है।
इसलिए, यह कहा जा सकता है कि सुरक्षात्मक गियर गति में संयुक्त की स्थिरता को बढ़ाता है।
अगला, हम चार प्रकार के आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले सुरक्षात्मक गियर का परिचय देंगे, ताकि आप स्पष्ट रूप से जान सकें कि आप किस खेल चरण से संबंधित हैं।
1। व्यायाम शुरुआती।
उन लोगों के लिए जिन्होंने अभी व्यायाम करना शुरू किया है, मांसपेशियों की ताकत पर्याप्त नहीं है, सुरक्षात्मक गियर प्रभावी रूप से जोड़ों की स्थिरता को नियंत्रित कर सकते हैं और कुछ खेलों की चोटों से बच सकते हैं।
2.outdoor धावक।
जब बाहर चलते हैं, तो गड्ढे और असमान सड़कें हो सकती हैं, और अक्सर यह जानने से पहले गड्ढे में कदम रखती हैं।
असमान सड़क की सतह पर हमारे निचले अंगों की प्रतिक्रिया सभी जोड़ों द्वारा परिलक्षित होती है। इस समय, जोड़ों को कुछ असामान्य प्रभाव बल को सहन करने के लिए क्रूरता की आवश्यकता होती है। यदि हम सुरक्षात्मक गियर पहनते हैं, तो यह स्नायुबंधन पर प्रभाव को कम करेगा।
3। एक व्यक्ति जो पर्याप्त गर्म नहीं करता है।
जो लोग व्यायाम से पहले पर्याप्त स्ट्रेचिंग और वार्म-अप व्यायाम नहीं करते हैं, उन्हें भी सुरक्षात्मक गियर पहनना चाहिए।
लेकिन बारहमासी खेल पेशेवरों के लिए, वार्म-अप व्यायाम, स्ट्रेचिंग, क्वाड्रिसेप्स की ताकत बेहतर है, और नियमित खेल स्थानों में, जैसे कि प्लास्टिक ट्रैक, ट्रेडमिल रनिंग, सुरक्षात्मक गियर नहीं पहनने से उन्हें बहुत अधिक नुकसान नहीं होगा।
पोस्ट समय: फरवरी -03-2023
