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घुटने का अध्याय

1। पूर्ण लिपटे तंग घुटने
गर्म रखें, मांसपेशियों को कस लें, मांसपेशियों को कम करें, और घुटने की स्थिरता में सुधार करें। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, जो उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते हैं, और जो लोग व्यायाम की प्रक्रिया में घायल होने से डरते हैं। यह एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है।
श्रेणी सी घुटने★★★
कारण: यह अपेक्षाकृत पारंपरिक है और इसका एक निश्चित सुरक्षात्मक प्रभाव है

2। खुले घुटने
इस प्रकार के घुटने को सामने की ओर एक उद्घाटन की विशेषता है, जो कि पूर्ण लिपटे घुटने की सुरक्षा से अलग सबसे बड़ी विशेषता है। दोनों तरफ से टिका होता है, और कई घेरने वाले प्रबलिंग बार हैं।
इसका कार्य लिगामेंट्स की रक्षा करना है, घुटने के मरोड़ कोण को सीमित करना, स्नायुबंधन को मामूली क्षति से बचाना, स्टैबिलाइज़ करना और पटेला को लॉक करना, पटेला को अत्यधिक आंदोलन से रोकना और ब्रेकिंग को मजबूत करना।
श्रेणी बी घुटने★★★★
कारण: यह स्नायुबंधन की रक्षा कर सकता है और कुछ निश्चितता है

3। स्प्रिंग घुटने
घुटने के पैड के दोनों किनारों पर फ्लैट स्प्रिंग्स हैं, और स्प्रिंग्स घुटने के पैड सामग्री में लिपटे हुए हैं।
इस तरह के घुटने में घुटने के संयुक्त पर संपीड़न बल को कम करने के लिए फ्लैट स्प्रिंग के लोचदार विरूपण बफर बल का उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से अधिक कूद के साथ खेल में, जो घुटने के जोड़ पर स्पष्ट सुरक्षा प्रभाव पड़ता है।
श्रेणी बी घुटने ★★★★
कारण: खेल को चलाने और कूदने के लिए उपयुक्त

4। जटिल घुटने
जटिल घुटने की सुरक्षा संरचना का डिजाइन सावधान और बोझिल है। कई मजबूत बार, बाध्यकारी संरचना, मजबूत समायोजन।
यह उन लोगों पर लागू होता है, जिन्हें घुटने की चोट लगी है और माध्यमिक चोट को रोकने की आवश्यकता है, घुटने के जोड़ की स्थिरता में सुधार, घुटने के घायल हिस्से की रक्षा करते हैं, और सुधार और निर्धारण का कार्य है।
क्लास ए घुटने का रक्षक ★★★★★
कारण: इसमें सुधार और निर्धारण का कार्य है