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कलाई हमारे शरीर का सबसे सक्रिय हिस्सा है, और कलाई पर हैमस्ट्रिंग सूजन की एक उच्च संभावना है। इसे मोच से बचाने या रिकवरी में तेजी लाने के लिए, कलाई गार्ड पहनना प्रभावी तरीकों में से एक है। कलाई गार्ड खिलाड़ियों के लिए अपनी कलाई पर पहनने के लिए आवश्यक वस्तुओं में से एक बन गया है। कलाई गार्ड को जितना संभव हो उतना हाथ के सामान्य संचालन में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, इसलिए यदि यह आवश्यक नहीं है, तो अधिकांश कलाई गार्ड को विवश किए बिना उंगली की आवाजाही की अनुमति देनी चाहिए।

दो प्रकार के हैंकलाई के गार्ड:एक तौलिया प्रकार है, जिसका कलाई पर कोई सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं है। इसका मुख्य कार्य पसीने को पोंछना और सजाना है, और इसे हाथ पर पहनने से हाथ पर पसीने की एक बड़ी मात्रा को हाथ से बहने से रोक सकते हैं, जो टेनिस और बैडमिंटन में सबसे स्पष्ट है। दूसरा कलाई गार्ड है जो जोड़ों को मजबूत कर सकता है। यह कलाई गार्ड है जो बहुत लोचदार सामग्री से बना है। यह जोड़ों को झुकने से बचा सकता है और जोड़ों को सामान्य अवस्था में लौटने में मदद कर सकता है। हालांकि, यदि कलाई घायल या पुरानी नहीं है, तो कुछ कुशल खेल पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है, जो जोड़ों के लचीलेपन को प्रभावित करेगा।

यू डिज़ाइन के संदर्भ में, कुछ मोजे की तरह कलाई पर पहने जाते हैं; एक डिज़ाइन भी है जो एक लोचदार बैंड है, जिसे उपयोग करते समय कलाई के चारों ओर लपेटने की आवश्यकता होती है। बाद का डिजाइन बेहतर है क्योंकि आकार और दबाव दोनों उपयोगकर्ताओं की व्यक्तिगत आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं। कुछ रोगियों की कलाई का दर्द केवल अंगूठे के लंबे पैर तक फैलता है, इसलिए अंगूठे के डिजाइन सहित एक कलाई गार्ड दिखाई दिया। यदि स्थिति अधिक गंभीर है, तो कलाई को और ठीक करना और अधिक स्थिर समर्थन प्रदान करना आवश्यक है, अंदर धातु शीट के साथ यह कलाई गार्ड उपयोगी होगा। हालाँकि, क्योंकि निश्चित सीमा बड़ी है और कीमत सस्ती नहीं है, आप इसे केवल मेडिकल स्टाफ की सलाह से चुन सकते हैं।